رحيق الزهور
Admin
عدد المساهمات : 350
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
العمر : 32
 |  موضوع: رجيم التمر والبن  25/07/09, 06:08 pm | |
| رجيم التمر والبن
حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم
اوزني نفسك قبل بدء الرجيم
ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)
كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون
===========
أنا شخصياا اعرف وحده مجربته واستفاادت منه
معروف التمر له فووائد كثيره | |
|
MOhammed
Admin
عدد المساهمات : 320
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 39
الموقع : الرياض
| | موضوع: رد: رجيم التمر والبن 26/07/09, 08:38 pm | |
| | |
|
رحيق الزهور
Admin
عدد المساهمات : 350
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
العمر : 32
| | موضوع: رد: رجيم التمر والبن 30/07/09, 09:45 pm | |
| | |
|
